Daha iyi hissetmek mümkün.
İyi oluşunuz için profesyonel rehberlik ve danışmanlık desteği sağlıyorum.
Daha iyi hissetmek mümkün.
İyi oluşunuz için profesyonel rehberlik ve danışmanlık desteği sağlıyorum.
Şu kullanıcı olarak giriş yapıldı:
filler@godaddy.com
İyi oluşunuz için profesyonel rehberlik ve danışmanlık desteği sağlıyorum.
İyi oluşunuz için profesyonel rehberlik ve danışmanlık desteği sağlıyorum.
Kendinizi daha iyi anlamanız, hayatınızı bilinçli şekilde yönlendirebilmeniz ve yaşadığınız zorlukları aşabilmeniz için buradayım. Her bireyin hikâyesi kendine özgüdür ve ben, bu gelişim yolculuğunuzda size yargısız, güvenli bir alan sunarak destek oluyorum. Eğer zorlandığınızı hissediyor, anlaşılmaya ve değişime ihtiyaç duyuyorsanız, birlikte bu süreci keşfetmeye başlayabiliriz.
Yoğun üzüntü, isteksizlik ya da ani öfke gibi duygular zaman zaman yaşamı zorlaştırabilir. Görüşmelerimizde bu duyguların altında yatan kalıpları anlamaya, duygularını daha sağlıklı ifade etmene ve zorlandığın anlarda iç dengeyi kurabilmene destek oluyorum.
Sürekli endişe, huzursuzluk ya da kontrol kaybı hisleri seni zihinsel olarak yorabilir. Bu çalışmalarda kaygı belirtilerini tanımanı, onları dönüştürebilecek stratejiler öğrenmeni bu sayede yaşam kaliteni artırmanı hedefliyoruz.
Günlük hayatın baskıları zamanla zihinsel yorgunluğa yol açabilir. Görüşmelerimizde stresle başa çıkma yollarını keşfederken; nefes egzersizleri, farkındalık teknikleri ve kişiye özel gevşeme yöntemleri üzerine çalışıyoruz.
Zorlayıcı yaşam olayları, değişim dönemleri ya da uzun süreli stresle baş etmek için zihinsel dayanıklılığını güçlendirmek önemlidir. Bu süreçte, düşünce alışkanlıklarını fark etmeni ve esnek başa çıkma yolları geliştirmeni destekliyorum.
İlişkilerde yaşanan tekrar eden döngüler, iletişim problemleri ya da sınır koyamama gibi durumlar zamanla tükenmişliğe neden olabilir. Bu süreçte ilişkisel farkındalığını artırmanı, ihtiyaçlarını netleştirmeni ve daha sağlıklı bağlantılar kurmanı hedefliyoruz.
Çocuk ve ergenlerde gözlemlenen duygusal dalgalanmalar, davranışsal zorluklar ya da okul uyumu gibi alanlarda, gelişimlerine uygun danışmanlık süreçleri yürütüyorum. Hedefim, duygularını tanımaları ve ifade etmeleri konusunda güvenli bir alan yaratmak.
Kişilerarası ilişkilerde yaşanan iletişim problemleri, çatışmalar veya geçiş dönemleri bazen zorlayıcı olabilir. Bu süreçlerde, anlayışı ve iş birliğini artırmak için danışmanlık sağlıyorum.
Sürekli erteleme davranışı, çoğu zaman tembellik değil; altında yatan duygusal nedenlerin bir işaretidir. Görüşmelerimizde bu alışkanlığın kökenine iniyor, seni daha motive ve üretken hissettirecek yolları birlikte keşfediyoruz.
Sınav dönemlerinde yaşanan yoğun stres performansı doğrudan etkileyebilir. Bu süreçte, zihinsel olarak hazır hissetmeni sağlayacak rahatlama ve odaklanma stratejileri üzerine çalışıyoruz.
Sürekli beklenti altında olmak, iş-yaşam dengesinin bozulması ya da duygusal yorgunluk hissi tükenmişlik belirtilerine yol açabilir. Bu süreci fark etmeni, kaynaklarını yeniden organize etmeni ve kendini toparlamanı destekliyorum.
Kendini tanımak, yaşamda daha bilinçli kararlar almanın temelidir. Bu süreçte içgörü kazanmanı, değerlerini belirlemeni ve yaşantını bu doğrultuda şekillendirmeni destekliyorum.
Stres yönetimi, öz şefkat, duygusal dayanıklılık, farkındalık ve etkili iletişim gibi konularda birey ve gruplara yönelik atölye ve seminerler düzenliyorum. Katılımcıların hem kendilerini tanımalarına hem de günlük yaşamlarında kullanabilecekleri beceriler geliştirmelerine yardımcı oluyorum.
Not: Bu görüşmeler klinik müdahale ya da tanı koyma amacı taşımaz. Psikoeğitim ve gelişim odaklı danışmanlık çerçevesinde hizmet sunulmaktadır.
Sorunuzun yanıtını bulamadıysanız lütfen psikologozgeozdemir@gmail.com adresine yazarak bize ulaşın.
Destek almak isteyen herkes faydalanabilir. Zorluk yaşadığınız bir dönemden geçiyorsanız, duygusal olarak tıkanmış hissediyorsanız ya da kendinizi daha iyi tanımak istiyorsanız, danışmanlık süreci sizin için faydalı olabilir.
Genellikle 50 dakika sürer. Görüşme sıklığı ihtiyacınıza göre haftalık ya da iki haftada bir olacak şekilde planlanabilir.
Evet. Tüm görüşmeler gizlilik ilkesi çerçevesinde, etik kurallara bağlı kalarak yürütülür. Paylaştığınız bilgiler sizin izniniz olmadan hiçbir şekilde üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
Evet, online danışmanlık hizmeti sunuyorum. Yoğun bir programınız varsa ya da farklı bir şehirde yaşıyorsanız, güvenli platformlar üzerinden çevrimiçi destek alabilirsiniz.
Bu tamamen sizin hedeflerinize ve ihtiyaçlarınıza bağlıdır. Bazı danışanlar birkaç seansla rahatlama ve netlik hissederken, bazıları uzun vadeli bir gelişim süreci tercih edebilir.
Özel bir hazırlık yapmanıza gerek yok. Dilerseniz yaşadığınız durumu veya sormak istediklerinizi not alarak gelmeniz süreci kolaylaştırabilir.
Not: Görüşmeler psikoterapi hizmeti değildir; bireysel danışmanlık ve psikoeğitim desteği kapsamında yürütülmektedir.
Web sitesi trafiğini analiz etmek ve web sitesi deneyiminizi optimize etmek amacıyla çerezler kullanıyoruz. Çerez kullanımımızı kabul ettiğinizde, verileriniz tüm diğer kullanıcı verileriyle birlikte derlenir.